私のそばかす顔

私は今、自分のそばかすだらけの顔に悩んでいます。

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幼い頃からそばかすがあった私は、毎日のように外で元気に遊ぶ活発な女の子でした。

母親にはこまめに日焼け止めクリームを塗るように言われていましたがそんなマメさは持ち合わせておらず、外でしっかり汗をかいていたので遊びに出かける前に塗った日焼け止めクリームは秒で流れ落ちる始末。学生時代も太陽の下で部活動に励み、地肌は白いはずなのに「〇〇って地黒なん?」と友人に言われていました。

大学生になってから最低限の化粧品と肌ケア用品を買うようになりましたが、私のライフスタイルはさほど変わらず、とにかくアウトドア派で休みの日は必ず外に出かけ、しっかり太陽の光を浴び続けていました。もちろん日焼け対策は、外出前に塗る日焼け止めクリームのみ。

そして20代後半から海外で生活をするようになりました。オーストラリア、カナダと渡り、現在は海外生活で出会った彼と結婚しフランスで生活しています。さすがに日差しの強い海外ではこまめに日焼け止めクリームを塗るようにはなったのですが、全く防ぎきれておらず相変わらず「地黒」を続けています。

自分の日に焼けた肌についてはまったく不満はありません。夫も気に入ってくれています。

ですが最近、数年ぶりに会う友人や先輩に「そばかす増えたね」と言われるようになり、自分でも改めて意識して鏡を見ると確かに増えてる…!意識し出すと途端に、自分のそばかすが醜く感じて仕方ありません。

わかってはいます。自業自得。ろくに肌ケアをしてこなかったんだから、そりゃあそうなるでしょう。

もうすぐ32歳。今になってものすごく悩んでいます。

口臭をチェックは意外と簡単にできる

自分の体臭というのは意外と自分ではわかりにくいことではあります。それは口の臭いなんかにもいえることであり、自分にはあんまり気にするような臭いではないと思っていても周りに凄い臭いを撒き散らしているということもあります。そうしたことがありますから、普段から口臭チェックをしてみるようにしましょう。
では、どうやって口臭のチェックをするのか、ということですがそこそこやれます。

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自分の口の中の臭いを確認する方法で最も分かりやすいのはビニール袋を用意してその中に息を大きく吹き入れてみましょう。そして、その中を自分自身で嗅いで見るということです。これによって実に上手く自分の口臭というのを確認するということができるやります。最近ではそれなりに数字、数値で臭いの程度というのを調べることができるグッズ的なものが販売されていますがまだまだそういうものを購入しなくても意外と自分で判断できるようになります。

さて実際に口臭がよくない、口の状態が悪いというようなことになった時にはどうすれば良いのかといえばブレスケア等の様々な口臭改善グッズなどを利用してみるようにしましょう。すぐにどうこうということではないでしょうが、それでもしっかりとした歯磨きなどをすることによっても意外と改善することがあります。

私は脇のあせじみがひどいので困っています。

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なので最近はあまり汗がにじまないようなものを着ようと思っています。なので最近はいろいろと感じているのですが一番いいなと思っているのがノースリーブなんですよね。これって脇のあせを吸わないので全然気にしないでもお手入れが楽チンなんです。なのでこれからこの季節はノースリーブで行こうと思っています。

特に最近はノースリーブを着ている人も多いので私も便乗したいなと思います。あせじみ対策には一番だと思いますし何よりも洗濯が楽ですよね。すごくそう思います。これからもこの先もずっといろいろなことがあって大変だと思うんですけどとりあえず今の私の対策はそれだけです。ノースリーブを着ている人って見てみるとけっこういるんですよね。すごく多い気がします。ただ年齢を重ねるとなかなか肌を出しにくくなりますが。それはそれでなんとかなるかなと思います。

まだまだ若いと思えば若いと思いますのでもう少し他の対策も考えようかなと思っています。あせじみができるといやですし気持ちがのりませんもんね。少しずつできることからやって行こうと思っています。まずは服から、そして普段の生活に取り入れていこうと思います。

2枚重ねでかゆみとサヨナラ!

コロナ禍のマスク生活が始まって、はや一年。一日中マスクをしていると、色々と悩みも出てくるものです。私の行きつけのサロンの美容師さんは「もう、肌荒れして大変です!」と言っていましたが、幸い私は今のところ大丈夫です。ところが最近、夫が「顔がかゆい」と言い始めました。

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不織布マスクをしている部分の肌だけかゆいとのこと。初めはそのメーカーのマスクが合わないのかと思い、違うメーカーのものに換えてみましたが、やはりダメ。不織布マスクを長時間していると、蒸れたり毛羽立ったりしてかゆくなるのかもしれませんね。

そこで夫がとった対策が「マスクの2枚重ね」。最近、マスクを2枚重ねてしている人を見かけますが、だいたいが不織布マスクの上に可愛い布マスクやウレタンマスクを付けているというもの。感染防止と同時にファッションとしても楽しんでいるように見えます。

夫はこの逆で、ウレタンマスクの上に不織布マスクを重ねて付けました。ウレタンの感触が肌にやさしく、かゆくなることもなく、快適だそうです!夫曰く、ウレタンだけだと効果に不安があるので不織布マスクを重ねているとのこと。おかげで、安心快適なマスクライフを送っています。同様のお悩みをお持ちの方、一度試してみてはいかがでしょうか。

シワとか弛みは紫外線から

加齢とともにさせることができないのがシワです。年齢を重ねることによってシワ・タルミが起きてくるということにはなるのですが、これは意外と年齢以外のところでも起きてしまう理由として紫外線があげられることが多いです。

モイスポイント

紫外線を日常的に受ける生活によってしわたるみといったようなものを発生しやすくしてしまっているということがあるわけですから、注意しておきましょう。どうして紫外線がそういうことを引き起こすのかということなのですがまず紫外線に当たるという事によって皮膚組織のDNAが破損されるということがあります。

それによって が破損されるということがあります。メラニンが正常に働かなくなるということがあったりするのでそれによってシミとかができてしまうわけです。

肌の奥には、肌の弾力をしっかりと維持するための機能というのがあります。そのためにあるのが、コラーゲンやエラスチン繊維ということになりますが、紫外線によってこれがかなり破壊されてしまうということがありますので紫外線を避けるということが肌のケアなどに重要なのはどんな場合にも言えるということになるわけです。どうしても紫外線が肌の回復力というのを衰えさせるということがあるからです。

おすすめのダイエット方法

 私が今回おすすめするダイエット方法は、単純に体重を落とすという目的ではなく、主に脂肪量を減らして筋肉の割合を増やしたいという方におすすめする方法です。

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 まず一つ目は、ウォーキングです。一回のウォーキングでは20分以上を目安に行うことが重要になってきます。ウォーキングをスタートしてから約20分間は、糖質を主にエネルギー源として使います。その後、継続してウォーキングを行うことで、エネルギー源が脂肪に変わっていきます。そのため、ウォーキングは連続して20分以上行うことが重要となってきます。

 二つ目は、ブルガリアンスクワットです。身体における下半身の筋肉の割合はとても高いため、下半身のトレーニングを行うことで、脂肪量を落とし、筋肉量を上昇させることができます。

方法は、脚を前後にした際の後ろ足のつま先を椅子くらいの高さのところに置きます。次に、片足を置いた状態でしゃがんだ時に、前の脚が90度になるくらいの幅のところに前脚を置きます。あとは背筋を伸ばした状態でスクワットを行います。このスクワットは、重りを持たない状態でも、脚に負担をかけることができるため、簡易的に鍛えることができます。
 これらの方法が、私のおすすめする方法です。ぜひ試してみてください。

夏の汗対策は念入りに!

夏場は汗でワキも大いに気になるところ。ワキの汗というのは、人によってはにおいも発生するため、なんともクセものだ。
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しかし、きちんと対策をすれば大抵の方は、ワキへのお手入れをかなり気にすることなく過ごすことができる。

≪対策1/ワキ脱毛≫

ワキ脱毛は毛穴の毛根にダメージを与えてワキ毛が生えないように抑制してくれるもの。ワキ毛が無くなることでワキの汗が乾燥しやすくなり、においもこもらず製汗スプレーなどが必要とならないことも少なくない。現に、脱毛サロンのお姉さんによると、製汗スプレーをすることによりワキに汚れが溜まりやすくなり、においの発生がするという悪循環が生まれるとの話を聞いた。ワキの手入れが楽になることから、これはかなり有効的な対策であろう。

≪対策2/ワキ汗シート≫

ワキ汗は、洋服の種類によって様々なカラーのシートが売られている。洋服のワキにあたる部分に貼付けて使うタイプが主流。手軽で簡単で袖がある洋服ならば、どんな洋服にも対応してくれるのが便利。しっかりと汗を吸収してくれるので、多く汗をかく人にはおすすめ。安価で大量のシートが購入できるのもメリット。

対策としては上記の2つがおすすめだが、根本的に気を付けたいことがある。気を付けたいこととは、野菜中心の食事が大事だということだ。もちろん、肉や魚など食べて構わない。けれど、肉ばかりに偏りすぎた食事などをしていれば、体の調子が悪くなるのと一緒だ。体臭はきつくなり、体の中で排除されるべきものが滞りやすくなる。野菜多め、肉魚を少な目にというのが理想だ。

昔のダメージが今になって浮き彫りに…

現在20代前半の私。中学、高校時代はソフトテニス部に所属しており青春を謳歌させていました。しかし、それと同時に、たくさんの紫外線も浴びてきました。当時は日焼け止めやサンバイザーなどを用いて日焼け対策をしていましたが、あくまでも応急処置程度。

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それでもとくに目立った肌トラブルもなく、むしろ肌が強いことが取り柄でもあり自慢でもありました。しかし数年が経ち、今になりシミ、ソバカスが目立ち始めるようになりました。当時はきつね色にこんがりと日焼けしており、それも仕方がないと安易に考えていたのですが、今になりそれがどれほど肌にとって良くない影響を与えていたのかと身をもって感じています。「大人になってから大変だよ」と教えてくれていた周囲の声の意味が大人になった私には痛いほどよく分かります。

今は主に頬にできたシミ、ソバカス対策として、美白クリームを使用してみたり、基礎化粧品を肌に良いものにしてみたりなど、色々な方法を試みてはいるのですが、いまいち改善されている実感もなく…。あの頃から日焼けの恐ろしさを理解し、日焼け対策を徹底しておけば…と後悔することも少なくありません。20代前半にこの事実に気付くことができたため、今後も引き続き自分の肌に合うケアを模索し、一刻も早くシミ、ソバカスがなくなるように今のうちにできることをしたいと思います。

続けることを続けたい

昔からぽっちゃり体系が嫌で嫌で。
でも食べることが大好き!

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中々痩せられなかったが
高校の時にサラダ中心のダイエットでみるみる体重が落ちてった。

でも筋トレとかはせず、不健康。
それでも細くなった自分が嬉しくて、オシャレできるのが嬉しくて、彼氏もできた。
でも気を抜くとすぐ太ってしまう。

社会人になり自炊をしたり、めんどくさくて外食になったり、飲み会が増えたり、そんな不規則な生活であっとゆう間にリバウンド。

どうにか痩せたい!と食事改善と宅トレとゆうものを始めた。
痩せるために情報を集めまくり、インスタで自宅でできるトレーニングを検索して2日に1回はやるようにした。
すると綺麗に痩せることが出来た!
そんな時、今の主人にであった。
幸せな毎日。仕事と主人との時間、気が付けばまたリバウンド。

追い打ちをかけるように、妊娠&出産でまた太り。

どうにか、主人のためにも痩せたい!

情報は手に入れてある。知識はある。

結局続けることが大事なんだと実感。

一日に数分でいい。週単位で脚だけ。とか、お腹だけ。とか毎日続けるのは夜白米抜き。おやつ食べない。
これくらい。

でも、水を一日に2リットル飲むのは欠かしてこなかった。
そのおかげで基礎代謝はいい方だと思う。

隙間時間を見つけてぼちぼちトレーニングしていきたい。

頭でっかちになっている時間より
一日に5~10分でいいから、まずからだを動かさなければ!

そう思っているうちにどんどん自分に自信がなくなってくる。
こうやって文に書くことでまた、頑張れる気がする。

数字に左右されない
頑張りすぎない
一日に数分でいいから毎日続ける

ダイエットって効果的なトレーニングより
優秀なハイテクマシーンより

継続できることが1番効果的なダイエットだと思う

口臭予防についての知識

一般的な口臭についての原因として、主ににんにくやアルコール等の食事に関することが上げられると思います。本音口コミ!キラハクレンズの最安値通販や購入して使用した効果などを暴露!

なので、人と会う機会にエチケットとして、マウスウォッシュや清涼カプセルを服用する方も多いと思いますが、短時間しか効き目がないので、根本的な解決にはなりません。

口臭予防という点において大切なのは、口内環境を整えるということです。それには、毎日の歯磨きが大事になってきます。

歯科医は一本ずつ歯を丁寧に磨いてゆくことを薦めていますが、やはりそれを心掛けていても磨き残しというのは出てきます。おそらく、高性能な電動歯ブラシを使用しても、さほど変わりはないと思います。

ですので、歯磨きには気をつけつつも、定期的に歯医者で歯石除去のクリーニングを受けることをおすすめします。

気になる料金ですが、保険適用で3000円程度とそこまで高くありませんし、時間も30分くらいで済みます。

歯医者に掛かるのは3ヶ月に一度くらいが目安とされています。その施術過程で虫歯になりそうな歯も見つけられるので、これくらいの頻度がよいかと思います。

あと、ここまで触れませんでしたが、口臭の6割は舌から発生すると言われています。しかし、歯磨きの際に舌を磨くのにも注意が必要です。

舌を優しくブラッシングするだけで十分です。擦りつけるように舌苔を取ろうとすると、舌を傷つけますし、逆に口臭の原因になります。

これらをふまえて人に不快な思いをさせないよう、口臭予防を頑張りましょう。

「お肌に関する悩みなどについて」

お肌に関する悩みは、色々とあるわけですが、やはりお肌に関する悩みと言うものもなるべく早く解決に導いておいた方が良いです。例えばニキビ等でいつまでも悩んでいると言う事はやめておいた方が良いですし、なるべく早く治すようにしておくべきです。

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「ニキビはどうして治していくべきか」

ニキビで苦しんでいる人はいると思いますが、プロアクティブがおすすめできます。

これはCMなどでも有名だと思いますが、私も昔祖母に勧められてやっていたことがありますがだいぶ聞いてくる薬であり朝と昼と夜につけなくてはいけないわけですがそれをしっかりと守っていればだいぶ効く薬なのではないかと思っています。

このように効く薬をなるべくなら買ってつけておいた方が今後のためにはいいと思いますし、ニキビのことに関して気になっている人などは、しっかりと対策方法などは考えておいた方が良いことだと思います。

やはりいい薬などをつけておくことによって、肌に関しても余計な気を使わなくていいようになりますし、そうすれば肌のことに気にせず気分よく人生を送れるようになりますのでそうしておいた方が良いでしょう。口コミの評価なども見てこれがいいのかどうかということを判断してから利用しておいたほうがいいと思います。そうすればいい薬を見つけられます。

簡単に出来るダイエット食事管理法!

「痩せたい。」誰もが1度は思う願望ではないでしょうか。私もその1人です。

また、コロナ禍で「自粛太り」「コロナ太り」に悩んでいる人も多いと思います。

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いざダイエットを始めようと思っても、過度な食事制限でストレスが溜まってしまい、長続きしない人も多いですよね。また、過度な食事制限はリバウンドの原因にもなります。

食べることが大好き、でも運動はキライ・・・そんな人でも、少しだけ食事に気を使うだけで痩せることが出来ます。今回はそのポイントについて解説していきます。

①「一汁三菜」を意識する

「一汁三菜」は、昔から健康にいいとされている食事の方法です。ご存じの方や聞いたことのある方も多いのではないでしょうか。

②「まごわやさしい」を意識する

「まごわやさしい」という言葉を知っていますか?この言葉は、身体に良い食べ物の頭文字をとったものです。これらの食べ物には、炭水化物(糖質)が少ない、悪い油が入っていない、ビタミンミネラルが豊富という特徴があります。そのため、「食べても太れない」のです。たくさん食べても太らず、身体にも良いなんて素晴らしい食べ物ですね。積極的に摂ることをおすすめします。

いかがでしたでしょうか。日々の意識の積み重ねがダイエットへの一番の近道です。初めは面倒に感じるかもしれませんが、続けていくうちに面倒ではなくなり、身体の変化に気づくはずです。今日から実践できるものも多いので、ぜひ意識して生活してみてください。

お豆腐並に柔らかい意志

これは、私がスポーツジムに行き始めた頃にお話です。グラマラスタイルの最安値通販サイトや私の口コミなどご紹介!

当時、ライザップの糖質制限ダイエットがとても流行っていました。糖質を取らなければ、お肉は食べても良いというものでした。ジムに行き始めたのは、ぽっこりとしたお腹を引き締めたいと思ったからです。ジムには週3回行っていました。糖質制限ダイエットもして、ジムにも行って、痩せるぞ!そう意気込んでいました。

しかし、仕事終わってジムに行くまでの間に、お腹が空くので車の中で菓子パンを食べるようになってしまいました。

菓子パンを一つ食べ、トレーニングを始めます。トレーニングが終わると、時刻はもう20時を過ぎています。よく動いたので、終わるとまたお腹が空いています。運動したから良いか。そう思って、家に着く頃には21時を過ぎているにも関わらず、晩御飯を食べていました。

よく動いたら、その分食べていました。糖質制限ダイエットは1ヵ月で挫折。スポーツジムは半年で退会しました。お豆腐並に弱い意志の私が、このお腹の脂肪を減らすにはどうすれば良いのか、今もダイエット法を調べています。中田敦彦さんが実践していた昼ご飯をナッツに置き換えるダイエットも、すぐに挫折してしまいました。

ついに補正下着の試着へ

胸がなくて困っていた私を見かねて、友達が補正下着を紹介してくれた。きつい?きつくない?ヴィアージュビューティーアップナイトブラのサイズ感や口コミなど完全レポート!

試着だけでも良いという事を聞き、いざ会場へ行ってみた。なんだか和やかな雰囲気の会場。そこで、試着をさせてもらうと、大変なことが起きた。なんと、谷間ができた。私の人生で初のことだったので、興奮した。しかも、トップバストの位置がめちゃくちゃ上がりこれまた私のテンションは一気にアップした。

購入かどうかというとき、私は、少し考えた。

私は、普通の人よりトイレに行く頻度が高い。しかも年齢のせいなのかトイレを見てしまうとトイレがしたくなり我慢ができなくなってきた。なので、普段から、すぐにトイレに行けるようにジーパンなどチャックのあるものは穿かずゴムのものやスカートで対応している。

そんな私が補正下着を購入してもよいだろうか。値段はどうでもいい。とにかくトイレ問題なのだ。私が試着した下着は、ガードルを穿き、それから足の肉を上にあげてから

コルセットをして、それからブラジャーをする。慣れるまで30分かかる。

そんな私が購入してしまったら、トイレに行けない。悩みに悩んだ結果、購入には至らなかった。友達も残念がっていたが、一番残念だったのは、この私。

谷間までみて、バストトップまで変わって、夢のようなひと時を見させてもらった。

トイレの問題さえなければ。。。と無念の試着でした。

ニキビ、毛穴を改善してくれた、タカミスキンピール。

「タカミスキンピール」が私の肌を改善してくれた!

というこ私と似た肌質の方へ、解決法伝授の記事です。

巣顔美人の効用!

【まずは私の肌質】

乾燥とオイリーな部分がある混合肌です。

でも、オイリー感も強くどちらかというと、脂性肌に近い混合肌。

皮脂分泌が多く、皮脂の過剰分泌が肌トラブルを引き起こしてる印象。

【私のお肌の悩み】

主にニキビ、年齢を重ねてくると毛穴。あと、赤みもでやすい。

【これまでの経緯】

かれこれ、10年以上は肌の悩みを抱えてました。いろいろ試しました。
これ良さそうと思った商品は試す。お肌のエステに行ってみる。皮膚科に行く。など美肌を目指して奔走。
そして、そのすべてを改善して、最近肌の調子がいいなとなったのが「タカミスキンピール」でした。

【総評】

私なりの分析だとおそらく、肌の「代謝」が良くなったんだと思います。
タカミスキンピールを使うことによって、肌の正常な代謝を整えてくれたのかなと。それで最近お肌の調子がいいのかなと思ってます。

あと、皮脂の分泌が多い脂性肌の人はライスフォースのアクポレスシリーズもいいかと思います。皮脂の分泌を抑える効果あり。日本初で、唯一らしいです。
これも、私の毛穴とニキビに効果あったのかなと思ってます。

タカミとほぼ同時に使い始めたので、どっちが良かったのか、相乗効果だったのかはわかりませんが肌は快方に向かってます。
気になる方は、お試しあれ。

あの日の自分に言いたい!眠っていた”シミ魔人”の復活祭

日焼けに好感を持っていた20代。日焼けサロンが流行り、化粧品のポスターの女優さんも”小麦肌が主流”の姿を見ていた当時は、日焼けは健康的なイメージで、むしろどんどん日焼けをした方がかっこいいと思っていました。海に行き、砂浜でずーーーーーっと日光浴!自分がもともと焼いても肌が黒くならない体質とわかっていても、肌を焼きに行くという無謀な行動をしていた。

モイスポイントの口コミと効果を暴露!最安値で購入可能な通販サイトもご紹介!

現に、夏休み明けで黒くなっていた友達を見てめちゃくちゃ羨ましかった!皮が剥けた姿もそれはそれで勲章的な感じで素晴らしく見えた!紫外線は肌に良くないという事も知っていたが、そんな事より見た目が黒い方がかっこいいという事にだけなぜか気をとられていた。世間の助言も大人の助言も聞かず、”今”だけしか考えていない20代だった。大人の意見は全然耳に入らない。

だって、否定する人もいれば、公定する大人もいて、法を犯しているわけでもなく、肌ダメージを実感するでもなかったから自分の思うがままに行動をしていた。黒くならない体質なのに、日焼けして真っ赤になって肌がヒリヒリしたり、水膨れを毎回我慢して、この下地を作れば自分も黒く慣れると思い込み過ごしていた。結局理想の黒肌にはなれなかったが、肌にボツボツや痒み痛み等も無く、水膨れした後は元に戻っていったので何を思うことなく過ごしていった。でも!30代になると少しずつシミたるものが出現。まあまあ化粧でカバーできるし、このくらいなら個性のうちと思った。

でもでも!40代はシミの面積が拡大という事態になり、めちゃくちゃ悲しい。両頬に500円玉くらいの大きさのシミは勢力を増している気がする。本当に悲しい。20年の時を経てシミ魔人がゆっくりと目覚めてきた様子。テレビやネット媒体でシミがポロっと取れるクリームにめちゃくちゃ興味を持った。使用者の声や使用前使用後の写真を見て、買おうか迷った。

が、まだ買っていない。シミを取りたいのになぜまだ買っていないかというと、以前通販で化粧品のファンデーションを購入したときに失敗し返品したので、どうも踏み切れない。無料お試しサイズがあればなぁとか、実感できなければ返品OKとかあるとありがたい。もう少しリサーチしてから購入に踏み切ろうと思う。とにかく、シミが最大の悩みの今こう言ってもしょうがないけど、日焼けに憧れるな!と20代の自分に言いたい。

エチケットマナーと健康の為にできること。

例えば誰かと近い距離で会話を交わすとき。

満員電車の中に揺られながら、マスクの中で息をついたとき。

自分や相手の発する臭いが気になったことはないでしょうか。

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口臭は体臭と同じように個人特有の臭いであり、更に年を重ねるうちに

酷くなることがあります。

原因は幾つか考えられますが、多いのは虫歯などで痛む歯の隙間に挟まった食べカスの臭いや、歯周病(歯の汚れが溜まった歯垢によって歯茎と歯の間に細菌をもたらしたり、炎症を起こす病気)です。

強い臭いを持つ食べ物を食べた直後、歯磨きのしすぎも口臭を引き起こすことがあります。

見た目と同様に臭いは相手に大きな印象を与えます。

初めて合う人でも、仲がいい間柄でも、口臭のイメージを相手に与えてしまうのはとても残念なことですよね。

相手に不快な思いをさせない為にも、口臭にも気を遣うのはエチケットマナーです。

口臭に気が付いた時は、まず、何気なく行っている歯磨きを見直してみましょう。

歯磨きの力が強すぎないか。

奥歯まできちんと磨けているか。

デンタルフロスや歯間ブラシをその後の仕上げに使うのも効果的です。

私たちで磨ききれないことも踏まえ、定期的な歯科検診も行ったほうがいいでしょう。

周りの人へのマナーと自分自身の健康のために、できることから行っていきましょう。

花粉症の時期の肌荒れ

花粉症の時期は、肌が荒れます。

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まず花粉が肌に付着することで痒くなり、触ったりかいたりしてしまうと赤くなります。

鼻の周りや目の周りも同じように赤くなります。

花粉のシーズンは、気温差がある時期なので何もなくても乾燥気味になっている肌には、追い討ちです。

鼻を擦るので、ファンデーション落ちも気になります。

赤くなった肌が乾燥して皮剥けを起こしてしまうことも多々あります。クリーム等を塗っても鼻をかんだりすると落ちてしまいます。いいものを使っていてもあまり効果が感じられません。

寝ている間も無意識に痒くなって、鼻や目の周りなどをかいてしまうので夜のスキンケアが台無しになってしまいます。

出来るだけ、触らないように心がけてはいますがどうしても痒いと触ってしまうので、スキンケアの一番最後にワセリンを塗るようにしてガードをしています。

あとは、メンソールの入ったリップクリームなどを塗って清涼感で痒みを誤魔化したりもします。

マスクをするので、顎周りにはニキビもできます。

生理と花粉症が重なると顎周りがニキビだらけになります。毛穴詰まりを起こしていることもあるので、マスクが触れている部分が痛くなります。

出来るだけ、ニキビができたら病院に行くようにはしています。ただ昨年は中々病院に行けなかったので、オロナインを塗って対応していました。

マスクをしているので、オロナインが取れてしまわないように塗った上に絆創膏を小さく切って貼っています。

これを初めてから比較的治りが早くなったような気がします。

ニキビはできてしまうもの

私は、あごニキビが最近の悩みです。甘いものや脂っこいものをたくさん食べた次の日はたいてい赤い点が生まれています。ニキビができるのはわかっていても、おいしいものを我慢できません。生理前など、ホルモンバランスの影響でできてしまうこともあるので、できてしまうのは仕方ないと考えています。問題は、ニキビにどう対処するか。

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私は気になってついつい触ってしまうので、いかに触らないかを考えています。最近はほとんど常にマスクをしているので、ニキビパッチを貼るのに抵抗が少なくなりました。ばい菌が付いたりしないように、刺激を与えないように気を付けています。

しっかり触らないようにできると、明らかに治りが早いです。治りかけに触ってしまったニキビは最悪で、薄いほくろのように跡が残ってしまっているものもあります。ターンオーバーを促す洗顔料を使うようにして、早く消えてくれないかなぁと思う日々。

あごニキビが一番できやすいのですが、小さなニキビは口周りにできがちです。よく動かす口の周辺は乾燥しやすいと聞いたので、重点的に保湿するようにしています。

その他にも、食事に工夫したり、適度な運動をしたり。生活習慣に気をつけています。でも「ニキビはできるときはできるものだ」と考えて、そこまで細かいことは気にしません。美肌と健康のための工夫でも、気にしすぎてストレスになってしまったら元も子もないので。

プロミスのレデースキャッシングの強みとは

大手消費者金融のプロミスでは、ベーシックなカードローンに加えて、女性専用のレデースキャッシングという商品の取り扱いがあります。レデースキャッシングの強みを詳しく解説していきます。

プロミスでお金を借りる

・女性オペレーターに相談できる

レデースキャッシングは女性オペレーターが優しく対応してくれる女性専用ダイヤルの利用ができます。疑問点などを相談しつつ、不安や疑問を解消して申し込みができます。

・主婦や学生でも契約可能

レデースキャッシングは20歳以上69歳以下で安定した収入があれば、パートの主婦やアルバイトの学生でも解約が可能となっています。

・無利息キャッシングができる

プロミスの利用が初めてで、メールアドレスの登録とWEB明細サービスの登録をすることで、最大30日間無利息でキャッシングができます。

足の裏の荒れが気になります

私は入浴後に足の裏の保湿を行っていますが、それでも荒れが気になってしまいます。

かかとはもちろんなのですが、指の下の部分から土踏まずの上の部分が荒れています。

私は学生時代に剣道をやっていて、その時に年中裸足だったので、足の裏の皮が硬くなってしまったようです。

なので、地面に付く部分は硬くなってしまったまま治りません。

この部分がカサついていると、ストッキングやタイツを穿く時に引っかかってしまいます。

また、冬は荒れが酷くなると、痛みが起こってしまいます。

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そのため、保湿対策を行っているつもりですが、あまり効果は無いような気がしています。

私は赤ちゃんの頃からしもやけがあり、子供の時に治ったのですが、血流が悪いのは変わっていないようです。

その為、足の末端が冷えやすく、どうしても皮膚が硬くなってしまうのかもしれません。

その影響で水虫にもなったことがあります。

昨年の冬から5本指の靴下を履いています。

足の末端を温めることができるようです。

衛生的にも5本指靴下は効果があると実感しています。 

5本指靴下を履くと、足がじんわりと温かくなっていくのを実感できます。

これからもこの靴下は活用していきたいと思っています。

さらなる足冷え予防対策が必要かもしれません。

ニキビってどうしたら治るの?

私はまだ10代で肌の代謝はいいほうなはず。「若い子は肌が綺麗でいいねー」なんて言葉よく聞くけど、年齢はそこまで関係ないんじゃないか、とすら思う。

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10代のは思春期ニキビと言って、皮脂が過多に分泌されるのが原因だって聞くよね。でも私のニキビは皮脂が少ないところにもできる。出現率ナンバーワンは、圧倒的フェイスラインで、常に頑固なニキビが陣取ってる。もちろんおでこにもいるけど、顎には負ける。じゃぁ大人ニキビなのかな、どっちなの?そんな他人事みたいに言わないでっていつも泣く。

身体は毎日清潔にしているし、シーツも毎日交換して、食事もジャンクフードを食べ過ぎないようにバランスのいい食事を心がけて、睡眠も8時間と十分にとってる。通勤時を利用して歩いているし、日焼け対策もばっちり。皮膚科で薬も貰って保湿を怠ることもしない。けれどこの幾多の努力を嘲笑うかのようにやつらは私の顔にこびりついて離れない。私に恨みでもあるのかな?ってくらい。世の中の肌綺麗な人ってこれ以上なにしてるの。

最大の敵はホルモンバランスの崩れかなって最近になってやっと思った。月経の1週間前は肌めっちゃ綺麗になる。すべすべ!顎のニキビなんかひとつもない!最高!可愛いよ!けど、始まった瞬間にでかでかアピールしながら顔を出す。赤くて痛いしこりニキビってやつ。

私だけ?こんなになるのって世界中の人呪ってる。他に同じ悩み持った人身近に居ないから尚更強く思っちゃう。

体質?生活習慣?環境?原因はなんだっていい。ただニキビがない顔で私は生きて生きたいってだけ。

ニキビ肌と真剣に向き合った3ヶ月。

私は中学生の時からニキビができやすい肌でした。学生の頃は主におでこにぷつぷつとニキビができており、社会人になってからは頬やあごにできるようになりました。典型的なニキビの症状だと思います。

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特に頬のニキビは、鏡を見るたびに気になって触ってしまったり潰してしまったりして跡が残りがちになっていました。同じような状態の方、少なくないと思いますが、どうしても気になってしまうんですよね…。それがコロナが流行り始めてマスク生活になり、さらに悪化するようになってしまいました。マスク時はニキビは隠れるのですが、とはいえ食事の時や家にいる時は丸見え。

新しいニキビができるたびに気分が落ち、人と会うときは必要以上に気にしてしまっていました。夫も見かねたのか「皮膚科に行ってみたら?」と言うので、どうせよくならないでしょと思いながらついに皮膚科を受診することにしたのです。塗り薬を一種類処方され、せっかく買ってきたのだし、本気でやってみよう!と思い、毎日朝晩こつこつと薬を塗り続けた結果…。ニキビがかなり改善されてきたのです! スキンケア商品を色々試したり、お肌に良いと言われる食材を食べるようにしたりしても治らなかったのに、薬を塗り始めて1ヶ月で明らかな効果が出てきました! 

まず、新しいニキビがかなり減ったこと。これは純粋に嬉しいです。少しは出来てしまうのですが、すぐに薬を塗れば今までのように白くぷっくりと腫れあがったような状態にまで悪化することはほとんどなくなりました。それでもたまに膿んでしまい潰れたようになってしまう場合もあるのですが、その時は韓国のドラッグストアで買ったニキビパッチを貼れば跡はほぼ残らずかなり綺麗になります。

薬を塗り始めて3か月、今でも塗り続けていますが、量も頻度もかなり減ってきました。なぜもっと早く皮膚科で診てもらわなかったのかと思っているくらいです。ニキビ跡には市販のオイルを塗ってケアしているところです。毎日効果が出ているか鏡を見るのが楽しみになっていることに、自分でも驚いています。今後も続けていって、もっと肌に自信が持てるようになりたいと思います。

歯槽膿漏になった辛さ

10年くらい前に歯槽膿漏になって 自分では分からなかったけど口臭が相当あったのかもしれません。ブレスマイルウォッシュの効果から解約方法までを完全レポート!

歯茎をめくって手術になりました。もともと虫歯がなかったので、あまり歯医者に行くことはなくて 溜まってしまったようでした。時間かけて手術になり 歯医者に行くのが嫌でした。口臭は歯を磨くというより歯茎と歯の間を磨くということを歯医者さんで学びました。

それもひとつの場所を時間かけて磨かないから 口臭の原因になるのだと知りました。ただ歯を磨くのではなく、歯と歯茎の間に入っていく食べカスをいかに綺麗に取り除くかで口臭はなくなるのだと教えてもらいました。

どこか虫歯があまりないからいいやと思いがちで時間が経つとまた歯医者が遠のくので こまめに掃除して 歯よりも歯ぐきを磨くことを常に頭にいれています。あと体調が悪い時も口臭は出やすくなるそうです。口臭は 色々な原因があるそうです。

胃が悪いときも出るそうなので気をつけてます。

人に不快な思いをさせないように気をつけてます。

今はマスクがある状態なので そのあたりも気をつけてるようにしています。口元が篭るために 口臭があると気になります。歯や歯茎は大事にしていかないとと思っています。

万年ダイエッターのレコーディングダイエット編

一昔前に流行った、レコーディングダイエットを行い無1か月で3キロ痩せることに成功しました。
もともと私は、朝ごはん食べてから、ちょっとお菓子を食べて、ランチを食べて、その後おやつをちょこちょこ食べて、夕食前にも更に食べて、夜ご飯を食べてから寝るまでにまたちょこちょこ食べてしまうことが多かったので、紙に記入することで無駄食べをなくすことが出来ました。

グラマラスパッツの評価そして口コミ

書いていくと、お菓子やジュース・甘いコーヒー・など意外と食べていることが目で見て気づくことが出来ました。
ただ書いていても、急に暴飲暴食してしまう時もありますが、きちんと書いて次の日に調整していくことで、罪悪感も減っていきました。
慣れてきたら、一緒に運動内容も書いていくことにしたら、一日頑張った内容が書いてあるので、さらにモチベーションアップにもつながりました。

今までは、体重に一喜一憂していましたが、体脂肪にも目を向けるようになると、筋肉をつけるため、タンパク質をたくさん取らないといけないという情報を得て、たくさん取り始め、運動内容も筋トレを入れていくと、徐々に体重は少し増えてしまったが、体が絞れてきて嬉しいです。
どんどん理想の体型に夏までになれるように、レコーディングダイエットを継続していきたいと思います!

子育て理由にしてサボった結果

子育てって大変ですよね。
近年では核家族化が進み、夫の仕事が忙しいとワンオペ育児を余儀なくされているママさんが多いのではないでしょうか。
しかもコロナで家事も増え、母親が自分にかけられる時間はより削減された気が…

ラントゥルース3ヶ月の効果!

その中でも朝と夜は戦場!特に夜の寝かせるまでの時間は自分のことなんて後回しになってしまい、クレンジングや洗顔までは時間勝負でどうにかなるとしても化粧水や乳液などのスキンケアは忘れることも珍しくない日々。ついに私の肌も力尽き、毛穴は開くし全体的に垂れるし…これって帯状毛穴じゃないですか?ほんと残念な結果に…。

お肌の残念さに気づいてからは某有名なサプリをのんでみたり、スキンケア製品も毛穴にはビタミンCが入っているものが効果があると聞けば試してみたりしましたがどれも目を見張るほどの効果はでず、もう治らないならとりあえずこれ以上ひどくならなければいいや…とだんだん諦めを感じはじめました。

そんな時、友達から帯状毛穴は病院で治せるらしいとの情報をもらい光がみえた気が!しかも皮膚科で受けられると聞いてセルフケアを色々と試して悩むよりも専門のお医者さんを頼ったほうが時間的にも精神的にも結果コスト的にもいいのかもしれない。