シミが増えてきた、肌のたるみ等で困っています。

最近、年齢とともにシミが増えてきて悩んでいます。
減らすことはできないにしても、これから先、増えないようにできないものかと思います。
原因はおそらく若い頃にケアをしなかったこと(日焼け止めクリームを塗らない、日焼けをした後にケアしなかった等)だと思います。

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それと肌のたるみも最近ひどくなってきた気がします。
これも年齢とともにある程度はしょうがないことだとは思っているのですが、やはり気になる・・・。なんとかならないものかと思います。

吹き出物は、食べるもので出るか出ないかが左右されると思います。
油分の多いものを食べると、やはり比例して吹き出物が増えるように感じます。自分自身で気を付ければある程度は抑えることができるものではないかと思いますが、やはり食欲にはかなわない部分があると思います。

あとは日焼けもしやすくなってきたと思います。
若い時と同じく、日焼け止めはあまり塗りません。(肌に合わなかったりするため)
ただ若い時よりも日焼けをしやすくなったように思います。
昔より紫外線が強くなっているのでしょうか・・・。
肌に悪いことばかりが増えているように感じます。

ひょっとすれば自分自身の生活を改善すればもう少し肌の状態もマシになるのかもしれません。