繰り返す大人ニキビの悩みについて。

私は数年前から大人ニキビに悩んでいます。10代の頃とは、できる場所も大きさも変わりました。一度できると治りにくく、何度も繰り返します。化粧品やスキンケアが悪いのではないかといろいろな商品を試しましたが今のところ改善されていません。

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食事にも気を使い、あまり油分を取らないように生活しています。しかし朝起きるとまた新しいニキビができているんです。寝不足はニキビの1番の敵!と聞きますが仕事柄、終わるのが遅く早くベッドに行くことができません。この生活を続けている限りニキビが治る事はないのでしょうか?

最近ではコロナ禍のため毎日マスクもつけているので、ニキビにとってはすごく居心地の良い場所となっているのでしょうか。ニキビができると気分が下がります。

外出することにも抵抗を覚えてきます。ニキビができればストレスも溜まり、それが原因となってもっと肌荒れしてきます。いつになれば自信をもって生活することができるのかと毎日考えます。ニキビができる人とできない人にはどのような違いがあるのでしょうか。できない人はどんなに不規則な生活をしていても全くできない人もいます。羨ましくて仕方ありません。人それぞれ違う悩みをかかえてはいると思いますが、早く自分の悩みを解決できたらなと思います。