ラテンのダンスでクビレゲット!!

悲惨な産後太りに悩んでいた30代後半・・・。年のせいもあり、なかなか痩せる事が出来ませんでした。食事制限、〇〇抜きダイエットなど、ただただストレスがたまるだけでした。友人の勧めで知ったリズムダイエット。ラテンの音楽に合わせて約40分間踊りまくるDVDでした。http://www.opalemonaco.com/

もともとフラダンスを習っていた私には、音楽に合わせてダンスをする事は、苦では無く楽しく感じました。元々身長が150代で小さ目なのに約70キロ。階段などは膝腰にきました。

そんな大きな体も、ダンスダイエットを始めて1週間、体重は約マイナス1キロと、大きな変わりはありませんでしたが、目に見えるへそ上の縦線。そんなにハッキリとあらわれた訳ではありませんが、うっすらと線がついてきたように見えます。

生理前に甘いものの誘惑に負けたりといった葛藤もありましたが、つづける事1か月、驚きのマイナス5キロ!腰を中心にシェイプアップするDVDなので、ムキムキのボディというよりかしなやかな女性らしい体つきになったように思います。

洋服のサイズもLLからLもワンランク小さくなり、ウエストもすっきりしたように感じます!コツは我慢しすぎないこと。甘いものが食べたくなったら、たまにはご褒美!あとは大好きなダンスでダイエット!どうやらこれが私には合っていたようです!