太もものダイエット、おすすめの方法は?

女性が痩せたいと願う部位の1つには、太もも周辺があります。太ももは、セルライトができやすく、むくみも起こりやすい部位。それだけ日々肉体的疲労が蓄積されているということなのでしょう。いたって普通の状態です。でも、セルライトを放置していても自然に消えていくわけではないので、ボコボコとしたように目に見えるリスクも!

グラマラスパッツとグラマラナイトスリムは評判通り?効果と私の口コミ体験談!

太もものダイエットはハードなトリートメント禁止
エステサロンと言っても、脚やせをメニューに取り入れているようなサロンでは、スタッフの体力的な努力や美容機器により無理やり脂肪をどうにかさせようと試みる施術もあります。このような施術はスタッフにも、お客さん側にも苦痛でしんどいものです。それで脚やせが実現するのであれば問題はありませんが、難しいことが多いのです。

脚やせ、太もも周辺のダイエットにはソフトなトリートメントを!
アロマトリートメントは間接的にダイエット、脚やせを促していきます。リンパや血流の滞りを解消させてゆくために、薬理作用のある精油を肌に塗布します。それだけでも薬理作用の働きがあります。加えて、ソフトに表皮をトリートメントしていくと、体液の流れが促されたりしているゆきます。揉み返しや痛みもなく安心ですね。

夏には水着姿で美脚をみせたい、そんな人も多いはず。無理のない方法を選びたいものです。

毛量がありすぎて困る事

毛量がモンチッチ並みにある悩みを持つ私。毛量があるとどんなデメリットがあるのかを、経験した事を元にお話ししようと思います。1つ目はシースルーバングの悲劇です。シースルーバングが流行った頃、前髪も毛量ふさふさな私は美容院で流行りのシースルーバングにしてもらいウキウキでした。しかし。2週間ほど経過するとシースルーだった部分の毛量が増え、「今日から俺は」の伊藤さんのような前髪になってしまったのです。

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一昔前ならよかったのかもしれませんが、もうシースルーバングは諦めました。2つ目は美容院で、カット後の床にある自分の髪の量にドン引きする事です。美容師さんは気を利かせて「忙しいとなかなか美容院も来れないですよねー、お仕事されてますもんね」と言ってくれますが、違うんです!!伸びるのが早い!同じ料金なのに沢山ハサミを使ってもらってなんだか申し訳ない気持ちになってきます。まあ、たまにストレートに「すごい毛量ですね」と言ってくる美容師さんもいますが…。

真実なので、ぐうの音も出ません。3つ目、ショートにした時のメンテナンスです。毛量が多い訳ですから、どれだけ髪を薄くしてもらい、長さを短く切ったとしても、伸びると横に広がっていきます。ショートはシルエットが大事。一見スタイリングも楽で、オシャレに見えますが、伸びると野暮ったいです。私は現在ショートですが、1ヶ月毎に美容室に通っています。毛量の多い人でショートにしたい方は金銭面も考えておくといいと思います。
以上、経験したデメリットでした。

そばかすと目立つ毛穴

小さい頃から日焼けに弱く、そばかすができる体質でした。大学生の頃に皮膚科でレーザー治療をしましたが全部は綺麗に消えません。皮膚科で処方してもらえるビタミン剤とコウジ酸という薬品でほぼ目立たないくらいになりました。また、妊娠を機にそばかすやシミが増え出産後も女性ホルモンのバランスや体質変化のせいか増える一方です。また、物心ついたときから鼻を中心に黒ずんでいる毛穴が気になります。

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毛穴パックやスクラブ、パック、自分で毛抜きでいじったりいろいろ試しましたが改善されるどころか毛穴はどんどん開いていきます。乾燥肌と敏感肌の混合肌なのでスキンケアがなかなか難しいです。唯一、使用してそばかすやシミに効果があったのはメナードのビューネです。継続的に続けていこうと思っています。鼻の毛穴はエステにでも通わないとダメなのかなぁ。女優さんやスケート選手などの肌が綺麗で羨ましいです。

お肌は年中保湿が大事と聞くので入念な保湿とクレンジングを頑張ってこれからもお肌のお手入れをしていこうと思います。そばかすやシミ、黒ずんだ毛穴が目立つため化粧をする際にはコンシーラーとクッションファンデが必須です。いつか周りの人から「お肌綺麗だね」といわれるようになりたいです。

頭皮の乾燥とケアについて

30代になってから頭皮が乾燥することによって痒みを感じたりフケが大量に出ることに悩まされています。

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痒いので思わず?いてしまい、さらに痒くなって炎症を起こすという悪循環に陥りました。

すぐに皮膚科へ行かずに放置していたら悪化してしまい、あまりに痒くて発狂しそうでした。

結局、皮膚科で出してもらったローションを塗って治りましたが、これからは頭皮ケアもしっかりやらなければいけないと思いました。

特に女性は顔のお手入れを入念にしますが、髪や頭皮のケアは疎かになってしまうんじゃないかと思います。

あまり受け入れたくはないですが、年齢を重ねると髪や頭皮の状態も変わってきますし乾燥に弱くなります。

20代までは頭皮のことなんてほとんど考えませんでしたが、肌だけでなく頭皮も乾燥してトラブルを起こしやすくなります。

実際、頭皮ケアを疎かにしている人は多いらしく、頭皮が痒いなどの異変を感じても放置しているそうです。

ですが放置していると私のように悪化する可能性もあるので、すぐに皮膚科へ行くのが賢い選択です。

それから薬局へ行くと良い匂いで洗浄力が強いシャンプーを選んでしまいますが、それらは刺激が強く頭皮トラブルに繋がりやすくなります。

値段が張っても自分の髪や頭皮に合ったシャンプーを選ぶべきだと思います。

頭皮が痒くなって炎症を起こすと治すまでにお金も時間も必要になるので、やはり日頃からケアすることが大事だなと思いました。

年齢を重ねるごとに頭皮も乾燥するということなので、トラブルを起こさないよう気をつけていきたいと思います。

40代男性も気になるシワの改善方法について

シワの悩みと言うとつい女性の悩みとして挙げられますが、それは男性でも同じなのです。特に40代を過ぎると男性も目や頬、そして首筋にシワが出来ます。アイウルル

男性は少々老けた方が渋みが出ると言いますが、でもなるべくならシワがない方が今の時代の象徴となるアンチエイジングに適した肌の状態となります。

また男性は女性と違って日々のスキンケアを行っていなかったり女性ほど細目に手入れをしていない物です。

そんな中で最近では化粧品店でも男性用の化粧水やクリームが売っていますのでシワが気になる方は是非スキンケアを始めてみると良いでしょう。

特に40代になると一般的に言われる肌の老化が始まったり、重力の法則に従ってシワが目立ちやすくなります。ですので皮膚が柔らかくシワができやすい目じりや頬、首については特に冬場には乾燥を防ぐ為に入浴後には化粧水を肌にしみ込ませて保湿をする為にクリームを塗る様にしましょう。1日、2日でシワが治る訳ではありませんが、きちんと毎日継続していれば段々と肌に潤いが戻りシワやたるみが目立たなくなって行きます。特に人前に出る営業や販売職の方は相手から顏を見られる事が多いですので悪い印象を与えない様に40代になったらシワの改善を心掛ける事でいつまでも若々しい男性でいられる事ができます。

「加水分解水添デンプン」で保湿アップ!肌艶アップ! 

トレハロースをご存知でしょうか。トレハロースとは、自然界に存在している希少糖の一つになります。キノコ類を始め、植物や微生物の細胞に含まれているのです。甘味としては、砂糖と比べると甘味度が低いとされ、スッキリとした甘さが特徴になります。

甘さを抑えたお菓子やパン、そして飲み物を作りたいときに使用されていることが多いので、ご存知の方もいるでしょう。甘さ控えめのシュガースティックにも主成分として入っていることもあるでしょう。

名前の通り、植物などの天然成分からはなかなか摂取できない希少糖であり、とても高価なものとして、以前までは扱われていました。しかし、近年はデンプンから大量生産できる技術が発見されたために、さまざまな用途に使われ始めました。

化粧品に使われることがある?

トレハロースは化粧水や保湿液などに使用されていることが多く、スキンケアアイテムやボディケア、そしてヘアケアアイテムに使われることも増えてきています。それは、高い保水力を持つからなのです。

代表的な例えると、干し椎茸が水に漬けるだけでもとの状態に戻るのは、トレハロースが含まれているからです。ローズ・オブ・ジェリコと同じで乾燥していたにもかかわらず、水につけると短時間で潤いで満たせる力を持っているのです。

 そして動植物・微生物の中では、細胞を守り乾燥から守る働きをしていているのです。これをスキンケアやヘアケアアイテムに活用することで、細胞を保護しながら、乾燥しがちな皮膚の水分保持力や髪の水分保持力を維持することで、潤いのある肌や髪にすることが期待できるようになるのです。

他にも、タンパク質と水素結合する作用も持っているところが特徴になります。ご存知だと思いますが、タンパク質は肌や髪の毛に欠かせない栄養素ですよね。人間の体の20%がタンパク質でできていますね。

タンパク質が不足してしまうと、コラーゲンの生成に異常をきたしやすく、肌のツヤやハリが失われてしまう可能性が高まります。

タンパク質がしっかりと補充されている状態を保つためには、健やかな肌や髪の毛にするにはとても大切なポイントになるのです。

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グリコシルトレハロースとトレハロースの違いとは?

同じくよく耳にする美容成分「グリコシルトレハロース」があります。「両者はどう違うのか」気になる人も多いでしょう。

グリコシルトレハロースとは、トレハロースにグルコース数個が結合している多糖類のことをいいます。

構造上に違いはあるのですが、どちらも糖質であるため性質などには大きな差はありません。

グリコシルトレハロースの特徴

グリコシルトレハロースにも、同様に水分保持力が高いという特徴があるため、スキンケアやボディケア、そしてヘアケアなどのアイテムに取り入れられているのです。

スキンケアとして使う場合には、乾燥によるくすみや肌荒れの緩和が期待できるため大きな魅力となります。

ヘアケアに使われている場合は、パサつきを抑えてまとまりやすい髪の毛に導いてくれるため、髪に潤いをを与えてくれる働きがあります。

また、皮膚表面だけではなく、細胞の表面に被膜を作ることで、保護する作用もあるのです。そのため紫外線から肌を守る効果があるとされ、日焼け止めスキンケアアイテムにも使われている成分なのです。

「加水分解水添デンプン」で保湿効果アップ

「加水分解水添デンプン」は、グリコシルトレハロースを生成させる段階で抽出されるデンプンになります。そのため、共に含まれていることが多いため、一緒に取り入れることにより、より高い保湿力が生まれる可能性があります。

また、適度な粘着力があります。そのことで、有効成分が肌にフィットしやすく、浸透しやすいこともあり嬉しいポイントになります。デンプンから作られているので、肌にとても優しいため、ベビー用のスキンケアアイテムに使われていることも増え、安全性が高い成分にもなっています。

スキンケアアイテムやヘアケアを選ぶときには、ぜひ加水分解水添デンプンが入っているかどうかも確認してみると、より効果的に潤いある肌が手に入ります。

頬のタルミ、ほうれい線を無くしたい!

年齢を重ねると出てくるほうれい線、不意打ちで写真を撮られた自分の顔を見てギョッとした経験がある方も多いのではないでしょうか。

モイスポイントの効果を辛口評価!私の口コミやネット上の評判などをご紹介!

このコロナ過で毎日マスクをして過ごしていると、ついつい口回りのケアを怠ってしまいますよね。しかし不意に見た鏡でショックを受けた私は、何とかしたい一心で真っ先に検索したのは“顔痩せ体操”。すると出てくる出てくるYouTubeやブログ…。同じ悩みを持った人が沢山いらっしゃるんだなぁと、少し心が軽くなりました。

早速一番再生数が多いYouTubeチャンネルから手を付けてみる…。こんなことで改善するのか?と半信半疑ながらも、始めてみると頬が引きつりそうなほど痛い…!普段いかに表情筋を使っていないかが身に染みて分かった気がしました。これは効果が期待できるかもしれない…!となるべく動画に忠実に続けてみた所、2週間ほどした所で鏡を見たときに、ハッとしたのです。少しだけ頬が引き締まってきたように感じました!

現在30代後半の私、何もしなければ頬はさらにたるんでいくばかり…。若い頃のようにはならなくても、せめて現状維持の為にも、これは続けていこうと決意したのでした。

それともう一つ!これはなかなか勇気がいりますが、小顔整形手術なるものがあるのですね!なんでも、頬にあるバッカルファットという脂肪を切開して取り出し、さらに頬を引き上げる手術をするらしいのです。確かに即効性があり、効果抜群のようですが、どうしても痛みやリスク、金銭的な心配がありますよね。

まずは顔痩せ体操を頑張って、効果がイマイチだったら、よ~く調べて検討してみようかなと思います!

ぽっちゃりおデブのバスト事情

胸がそこそこ大きいです。しかし、形は良くありません。垂れているうえに左右で大きさが違う、それも1カップぐらい違うので結構わかります。夏はTシャツが着たいけど、やや太っているため締め付けの強い下着では苦しくなります。かといってブラトップのゆったりしたものだとモロにシルエットが出てしまう。なので、Tシャツはご無沙汰です。

ルルクシェルくつろぎ育乳ブラの本音口コミ!かゆいという悪い評判は本当なの?

子供のころから絵を描くのが好きで、右手を一生懸命動かすために他のすべてで支えているような感じでした。そのせいで体が歪んでしまったのではと思っています。女性の胸は多くの人が左右で少し大きさが違うとは言われますが、こんなにはっきりわかるほど差があるのは本当に恥ずかしくて、風呂や着替えで見えるたびに深いため息が出ます。

そのバランスを取る方法も、小さいほうにパットを入れて同じ大きさにそろえることぐらいしかないですが、私は太っているしあまり胸を目立たせたくないので、それはしたくないのです。ダイエットをすると胸から痩せるという話も聞くけれども、左右が同じ大きさになるようには痩せてくれないようです。
一度は筋肉トレーニングで胸筋を鍛え、垂れ下がった脂肪をバキバキに引き締めるということを考えたりもしましたが、女性のボディビルダーの真似などできるはずもありません。いや、私にはできなかった・・・できるのならいつまでもこんなブヨブヨした体ではいないでしょう。

若い頃はブラジャーが嫌いで(今も好きではないですが)あまりちゃんとつけていませんでしたが、こんなひどい見た目になるとは。わかっていたら我慢してつけたのになあ、と後悔しています。

洗顔後に出てくる物体

私には長年悩んでいることがあります。
それは洗顔後にお肌を擦るとボロボロと出てくる物体。
その正体は古くなった角質。

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クレンジングを変えても、洗顔フォームを変えても、毎日出てくるのです。
お肌を擦る事は良くないと分かってはいるけれど、擦った後はツルツルになり、化粧水の浸透がとても良い気がします。
試しに擦らずに化粧水をつけてみたら全然浸透しませんでした。

以前、「保湿が足りていない」と美容部員さんに教えてもらい保湿を頑張ってみましたが、それでも洗顔後はボロボロと出てきます。
化粧水でたっぷり保湿をし、クリームでしっかり蓋をしたはずなのに毎日のように洗顔後には角質がお出ましです。
化粧水を変えてみても、クリームを変えてみても同じ。

とても不思議な事は、ピーリングジェルを使った後に擦っても出てくるということ。
洗い流さないタイプのパックも、フェイスマスクもお肌に良いというものは一通り試しましたがどれも効果は無し。
結局、長年の悩みは解決されぬままです。

毛穴、しわ、たるみ、くすみ、お肌の悩みは様々ですが、私と同じ悩みを持つ方に出会った事はありません。
長年の悩みがいつか解決する日を願って、今日も洗顔後は少しだけお肌を擦ろうかと思います。

ダイエットは目標になります

ダイエットしたいときにはまずはきちんと自分の目標体重というのを決めるようにしましょう。そうすることによって、とりあえず目標のために頑張るというモチベーションの維持ができるようになります。具体的にいいますとマイナス何キロとかそうしたことを決めるようにしましょう。ダイエットする時には運動をするとか食事制限をするというようなことになります。どちらをするべきであるのかと言うと両方ともやったほうがいいということにはなります。

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そうすることによって、より高い効果を期待することができるようになります。しっかりとどちらもやるということが良いのですがどちらかと言うと運動で減らすということのがいいです。運動をすることによって、しっかりと筋肉が増やすことができるようになります。 やはりなんといってもダイエットは筋肉を増やすということが長期的な面から見ると間違いなく効率的です。そして、見た目も大分よくなります。

女性であると男性であろうとこれはいえることになります。体を引き締めるということが脂肪を落とすということと同時にやるべきものであると言えるのでこれがお勧めできます。ですから、ダイエットは目標として筋トレを入れるようにしましょう。

肌断食の効果を実感。

前から気になっていた肌断食をはじめて3ヶ月になる。肌の悩みは、毛穴。http://colorless.hacca.jp/

今まで高い化粧品をいくつか試してきたが続けていくには難しく、安くて保湿の高い化粧水を使ったり、美容器に頼ったりしていた。ある時、YouTubeで肌断食のことを知る。それを実行した経過がとても素晴らしく、陶器のような肌になっていて驚いた。0円であんなに綺麗になれるなら儲けもんだと思った。

早速開始する。肌は突っ張って仕方なかったが、慣れるとあまり気にならなくなった。肌断食は色々やり方があるみたいだが、私はいつも使っている薬局で買えるクレンジングと洗顔料を使い続けている。日中は、以前よりは少なめに日焼け止めとリキッドファンデーションを塗っている。1ヶ月もしないうちに、マスクを取る際、肌を褒められることが何回かあった。

血色がいいと言われたり、艶があると言われたり、キメが整ってると褒めらたりして驚く。私自身は、相変わらず肌を触ると日によってはガサガサしているが、肌本来の力が戻ってきたのか、洗顔後つっぱりを感じてもすぐに落ち着くようになってきた。朝の洗顔はぬるま湯だけで済ませている。休日は外出するときだけ肌に優しい日焼け止めを塗っている。まだまだ実践中だけど、これからどんどん綺麗な肌になるような気がしてきたので楽しみだ。自分の肌力を信じて続けていこうと思う。

めざすはもっちりふっくら肌

最近、気持ち体重が落ちた私なのですが、悲しいことにお肌もハリが失われてしまい、頬がこけたようなイメージになってしまいました。頬が角度によってはこけたように見えるし、肌も太っていたときとは違い、ハリやツヤのないしぼんだ風船のようた肌になってしまいました。

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以前は小顔にしたいと思っていたこともあったのに、こういう痩せかたをしてしまうと、ギスギスして見えてしまい、とても残念です。あまり健康的に見えないですし、肌もハリがないので一気に老けて見えます。

そんな私が理想なのは、10代~20代頭の時期の肌質です。ふっくらとしたハリのある肌で、くすみのないツヤのある肌です。でも、30代後半の私は、この先どんどん肌の老化も進んでいく一方なので、どうにかしないといけません。

潤い保湿に欠かせない成分のひとつとして、ヒアルロン酸があります。そこで、ネットでヒアルロン酸原液を注文購入してみました。少量でもかなりとろみが出て、化粧水もかなりとろとろになりました。そのおかげか、化粧水がエッセンスやセラム並みに濃厚で、かなりお肌がしっとりとする印象です。これを使い続けることで、もっちりふっくらの肌質に戻ると嬉しいです。しばらく使い続けて様子を見たいと思います。

しみと日焼けが気になります。

最近、暑い日が続いていますね。そして、最近気になっている事といえば、顔のしみと日焼け!!

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4歳の息子がいる私は、これまでかなりの公園通いをしてきました。息子が赤ちゃんの頃は、市営の子育てサロンなどに行っていましたが、息子がよちよち歩けるようになった一歳前から公園通いが日課になりました。支援センターに誘導しようとしても、「やだ!こうえん!!むしみるの!」と昆虫大好きの息子は公園へ行くの一点張り。いやいや期も重なって、もう息子の主張に対して抵抗することをやめました。

住んでいる地域は、かなり晴れの日率が高く、ほぼ毎日公園へ通いました。ある日は、階段上り修行の監督、ある日は、虫博士のアシスタント・・・一日少なくとも4時間は、炎天下にさらされていたかと思います。一応、日焼け止めがっちり塗っていたつもりでしたが、、、、気づくと日焼けとシミが。育児でなかなか鏡でじっくりと自分の顔を見る機会もなくなっていた私は、唖然としました。

こんなに、シミあったっけ・・・?

コロナ禍で、周りは公園へ行くのを控えたりもしていますが、我が息子は只今、絶賛木登りにドはまり中で。日焼け止めだけじゃダメですね。今年からはしっかり帽子か日傘も買おうと思ったのでした。

筋トレをすれば痩せると思っていた私

 20代後半、30歳目前の私が筋トレを始めたのは、言うまでもなくダイエットのためです。

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 コロナが流行り、自宅で過ごす時間が増えた方が多い中で、ヨガや筋トレを始めて心も身体もリラックス。などという素敵な理由を聞くことも多いですが、残念ながら私は全くの逆。危機感を感じて筋トレを始めた1人です。

自宅で過ごすことが増え、それと共に私のお肉も増え、体重も増え。どうにか少しでもこの自分への罪悪感を無くしたいと思い筋トレを始めました。

 基本的にはYouTubeの筋トレ動画を見ながらやっていたのですが、数日するとやりたくない私が出現、どうにかやりたくない理由を探している自分がいました。やりたくない理由が見つからず落ち込みます、もう救いようがないです。

 理由が見つからず、たまにサボりながらもなんとか続けていると、なんかお腹に線が、これはもしや腹筋?!と自分でもビックリ、腹筋に出会うことができました。

もうこうなったら欲が出ます、くびれも欲しいな、お尻も上げたいな、足も細くならないかな、と。

ですが気づいてしまいました、筋トレにより食欲が増している自分がいたのです。

その結果、体重が減ることはなく、むしろ少し増えていました。ですが、筋肉がついて代謝が少しは良くなっているはずなので、きっとこれから痩せていくはず!

と、せめて気持ちはポジティブに。私のダイエットはまだまだ続きそうです。

色んな制汗剤を使ってみた

制汗剤といっても色んな制汗剤が存在する。

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実際に使ってみた感想を書いてみます。

・缶スプレー式

スプレーした直後は爽快感がありいい感じ。

時間が経つと次第に効き目が薄くなっていく。

どの製品もだいたい半日くらいで効果がなくなるから、効き目が薄くなってきたらまた、スプレーする感じ。

→個人的には何回もスプレーする必要があるから、めんどくさいかなあといった印象

・ロールオンタイプ

塗るときに液だれがあったり、匂いが弱いものが多いといった印象

ロールオンタイプも効き目が半日ぐらいだから、効き目が薄くなってきたら、また塗る感じ。

→ロールオンタイプも何回も塗らないといけないから、めんどくさいなあといった印象

・スティックタイプ

若干、匂いが薄いかなあといった印象ですが、一度塗ったらお風呂に入るまでずっと効き目があると思う。

→匂いは仄かにといった感じだけど持続性はあるなあと思った。

結論

勿論、人それぞれの感覚や利点があるとは思うんだけど、私はスティックタイプの制汗剤がおススメ。

普段から、持ち歩く荷物はなるべく少なくしたいし、楽だから持続性が抜群のスティックタイプを良く使っています。

余計なものを持ち歩かない事でストレスフリーです。

私はお肌のために、夜早く眠るようにしています。

私はお肌のためにも、夜早くに眠るように心がけています。

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とはいっても、なかなか子供が寝てくれないときにはすぐに遅くなってしまいますが、それでもすぐに眠ってくれた時には私もすぐに眠るように心がけていて、良い睡眠をとろうと思っています。そうすることで、お肌にも何かしらいいことが起こるんじゃないかなと思っています。

やっぱり睡眠の質は落としてはいけないんだよなと思っているということと、睡眠時間を削ってしまうととても大変なことになってしまうと思っているからです。お肌のためにも些細なことですが夜眠る時間を早くするということは私はとても大事なんじゃないかなと思っているところです。特に最近はお肌の調子もあまりいい調子ではないために、なるべく早めに眠って自分の体調を整えていくことを考えています。

お肌の健康は、体全体の調子を整えてからよくなるのではないのかなと思っているので、お肌だけでなく、全体の調子をどんどん良くしていこうと思っています。私の今の肌の状態をよく考えて毎日を過ごしていけたらいいなとは思っています。今私が一番困っていることは、お肌が荒れてしまうことなので、それはやっぱり規則正しい生活ができていないからだと思っているのでまずはそこから気を付けようと思っています。

臭いものはしょうがない

「おじいちゃん、お口くさーい」なんてCMが一昔前にありましたが、私もその頃はまだ幼く「じいちゃん、その通りやで!」なんて思って見ていました。

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が、今は家族から同じことを言われる立場に…。ドブというかヘドロのようだなんて、しかも子供だけでなく夫からも。私臭いと思っても失礼かと思い口に出さずに遠慮してたのに!なんだかイラっとくるけど、仕事やママ友とのコミュニケーションの中でも皆が同じ思いをしていたら知らぬが仏。ではすみませんから家族からの一言二言も受け止めて聞いています。

原因としては加齢や虫歯などがよく取り上げられますが、ニラとかセロリなどの香味野菜が好きなんですよねコーヒーもよく飲むし。自ら口臭の原因を作り出しているとも考えられるので出かけるときはキムチなどは我慢して歯磨き舌磨きをきちんとして某〇〇タブレットを2粒飲んで口臭エチケットに気を付けています。

そして、うちの息子ちゃんもたまに匂います。自分的には愛息子なので匂いさえも愛おしいですが-.-

でもそれが原因で臭いのも困るのでチェックはしなくては。一番の原因は歯科矯正の器具を付けているから歯と器具の間に磨き残しがあるんですね、まだ子供だから寝る前の一回は仕上げ磨きをしてあげることで口臭と虫歯予防をしています。

夫に関してはあまり言うとご機嫌ななめになるので、まあいいか。と放置気にしないことにしています。

以上、我が家の口臭事情でした。

歯磨きをしても口臭が改善されない時の対処法

口臭と聞いてよく思い浮かべる対処方法といえば、真っ先に思い浮かぶのは歯磨き、そしてもう一つは舌のケア。

他には市販で売られているブレスケアなどの商品を使って改善する方法だと思います。

しかし、それで改善されない場合があります。

それは胃腸や食道が原因の時です。

特に胃に関しては食道を通じて口と繋がっている為、胃が大荒れの状態だった場合、臭いがそのまま口に行ってしまいます。

こうなると歯磨きやブレスケアなどを使っても改善は困難です。

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このような場合の対処方は、まず食生活を改善していくことです。

脂っこいものを控えるといいのか?と思う人がいるかもしれませんがそうではなく、食べた後にすぐ寝るという行為や、お酒を毎日飲み続ける等に注意しましょう。

食べた後すぐに寝ると、胃から食道に食べ物と一緒に胃の消火液が食道に流れてしまうため、食道が荒れてしまいます。

お酒は、飲みすぎなければ特段問題はないのですが、胃に対しては大きな負担となるため、飲み過ぎはよくありません。

休肝日を設けるなどして胃に回復の期間を設けさせるようにすると良いでしょう。

最後に、胃が荒れて良そうだなと感じだ際には、寝る前に胃薬を飲んでから寝るようにすると良いと良いです。

直ぐに効果が現れるわけではありませんが、続けていくと徐々に改善されていきます。

31歳、甲状腺の病気と私の髪の毛の変化

私はバセドウ病(前兆)→甲状腺クリーゼ→バセドウ病→甲状腺低下症という流れで病気を患っている。

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突然甲状腺クリーゼを患うことはなく、前兆があるらしい…

恐らく前兆は18歳から。

何故かと言うとその頃から二度目のバセドウ病になるまで円形脱毛症を患っていたから。

お風呂に入っても、髪をとかしても意思とは無関係に抜けていく髪。

トゥルットゥルの頭皮。

謎だらけの毎日。

周りとの環境は悪かったし完全にストレスになっていたと思う。

皮膚科に行っても私の髪の毛は正常になることはなく、貴重な若気の至りを円形脱毛症に持っていかれ月日は流れに流れ現在31歳。

30歳の誕生日1ヶ月ほど前に甲状腺クリーゼが発覚し、緊急入院。

筋力低下、頻脈でICU手前ですって言われました笑

得体の知れない薬漬けになって、体は肥えてきたのに髪の毛はボリュームダウン、ちりちり、パサつき(静電気は特にやばい)、ツヤも無し!笑

更には病気の治療疲れで白髪がぽつぽつ出るようになっていた。

特にインナー部分が…笑

まだ早いんですけど!!!!って思うけど、苦労しつつも頑張ってるんだな私…みたいな。

原因が追求されたから今では円形脱毛症はないんだけど、髪の毛の老化が止まらない笑笑

生見愛瑠の髪質がほんとに羨ましいなって思うよ。

病気が寛解したら、あの子みたいに髪にお金かけて旦那に自慢するぞ笑

マスク着用時に口臭対策

最近は、コロナウイルス対策からマスクを着用する機会も多いと思います。そのような時に、自分の口臭が気になります。http://www.suisaniwakawa.jp/

歯磨きは頻繁にする方でもないし、他人より虫歯は多い方だが、歯医者に通院できない方もいると思います。

この記事ではそんな方でも続けられる口臭対策をご紹介します。

まず、マウスウォッシュは、抗菌性が強いものよりも、自分に合った継続しやすいものを選びましょう。マウスウォッシュの価格も、低いものでも構いません。使用が習慣化されたら、もっと高価で抗菌性のあるものに変えればいいのです。

歯間ケアは、デンタルクロスや歯間ブラシよりも、「糸ようじ(小林製薬)」をオススメします。価格は高めに設定されていますが、これを使えば、鏡がなくても、全ての歯間を簡単にケアできます。使用方法も手で押し込むだけではなく、下の歯間をケアするのなら、上の歯で「糸ようじ」を噛んで歯間に入れるテクニックも有効です。そして習慣化され、「歯間をケアしないと気が済まない」くらいになった時に、デンタルクロスなどに置き換えたらいいと思います。

電動歯ブラシも、通常の歯ブラシの代わりに使うことも可能ですが、歯磨き粉を使わずにテレビを見ながら磨き続ける方法もあります。

この記事では、マウスウォッシュや歯間ケア、電動歯ブラシの少し変わった使用方法をご紹介しました。これらの方法を試して口臭ケアに努めてみてはいかがでしょうか。

夏場の汗疹が酷いんです。

私は汗っかきで肌が荒れやすいタイプなので、特に夏場には汗疹が多発します。バストに関してもブラをすれば汗や熱がこもり肌が荒れ、しなければ下チチと肌が直接触れるので汗が出て周辺に汗疹ができるんです。そしてあまりにも痒くてかきむしってしまうため、夏場の私の胸はカサブタや引っ掻き傷でボロボロになってしまいます。

Eカップにはきつい?ヴィアージュビューティーアップナイトブラの口コミ&感想をレポート!

子供の頃に病院でアレルギーの検査をしたことがありましたが、調べた項目全てで反応が出てしまう程のアレルギー体質だと分かりました。本来ならその時点で毎日の生活を見直したり、肌のお手入れや食事に気を付けるなどの対処をするべきだったのですが、それを全くしてこなかった結果、今も変わらずアレルギー体質のまま成長してしまい、現在も肌が弱いままなのです。

そのため、当時付き合っていた彼氏にバストを見られた際にあまりの傷の多さにドン引きされてしまいました。悔しくてそれ以来できるだけ保湿や乾燥対策をするようになりましたが、大人になってからでは効き目も薄くて結局毎年同じような状況になってしまうのです。

元カレからドン引きされたのがショックで今も軽いトラウマ状態なため、夏場には水着はもちろんバスト付近が空くような薄手の服も怖くて着られなくなってしまいました。
この肌質、なんとかできるサプリでもあればなぁ。

コスパ最強!冬場の髪のパサつき防止策(月800円!)

最近、髪のパサつきが大幅減した方法があるので、ご紹介します!^^

ノアルフレシャンプーの口コミ&評価!薬局などでは購入できるか?最安値通販もご紹介!

30歳女性、セミロング(カラーリング済み)、くせ毛ありの冬場のお悩みは、髪がとてもパサつくこと。

10代、20代のころはそれほど気にしていませんでしたが、お肌の曲がり角の年齢になり、なんだかみすぼらしく感じるようになってきて、悩んでいました。

美容院で高いヘアトリートメントをしても、一週間ほどで元通り…。

どうしたもんかと対策と原因を調べていたところ、布団カバー(毛布素材)が原因とのことが分かりました。

寝相の悪い私は、夜中に布団カバーでゴロゴロと頭をこすりつけており、それがパサつきを助長させていたようです。

ナイトキャップは、寝相が悪いため、途中でスポンと抜けてしまう。

これは、実体験済みなのでダメ。

髪を結んで寝ても、翌朝、結び跡がついてしまう。

これは、実体験はない…ということで試してみました。

幸い、新型コロナウイルスの流行により、リモートワークに切り替わっていたので、テレビ会議のない日の前の晩に実践してみました。

「少しでも跡になりませんように…」ということで、コスパ最高で個人的にお気に入りの韓国の洗い流さないトリートメント「ミジェンセン」をたっぷりと髪に塗り込み、寝る際に邪魔にならないように二つ結びで寝ました。

翌朝、ドキドキしながら髪をほどくと、「跡になってる~~!!(泣)」

テレビ会議はないといえど、耐えられなかったので、ヘアアイロンをしてみました。

すると、あっさりと跡がとれていく…!

しかもむちゃくちゃ髪がまとまってるし、艶々しているぞ!

ということで、この冬一番良かった最強ヘアケアは、「洗い流さないトリートメント+結んで寝る」の組み合わせでした。

30代の肌

20台は、たくさんの基礎化粧品を使用してきました。どんな基礎化粧品を使用しても、可もなく不可もなくな状態です。自分の肌に合っているのか、いないのかわかりませんでした。

しかし30歳に突入してから、たくさんの肌の悩みが増えてきます。

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シミ、目のシワ、法令線、顎のニキビ…

シミが一つあるだけでとても老けて見えます。

生理前の肌はより敏感となり、合わない基礎化粧品が増えました。

より効果のありそうな高価な美容液を使用しますが、価格が高いため継続して使用することは難しいです。

女性はホルモンバランスの影響を受けやすいです。そこに着目し、毎日同じ基礎化粧品を使用するのを辞めることにしました。生理周期をつけ、お肌が敏感の時は敏感肌用をつけます。生理が終了したらいつも使用している基礎化粧品を使います。時間がある時はパックをし、お肌を乾燥しない様に常に気をつけています。その成果もあり、顎ニキビは改善しました。また365日日焼け止めを使用しています。下地にSPFがあるから大丈夫とは思わず、日焼け止めはしっかり塗っています。汗で取れたと思った時は、両手全体に日焼け止めを伸ばし、両手で顔を包み込みパッティングするうように付けます。1年間行った結果、シミが濃くなったりすることはありませんでした。

ファンデーションのかわりにコントロールカラーでお肌を明るく

マスクをつけたメイク法を考えました。外にいるときはマスクをしているので今までのメイクは通用しないと感じました。そこで私は思いきってノーファンデーションですごすことにしました。それはマスクをしているとお肌にすごく負担がかかってしまうからです。それにプラスしてこれからの季節は温度・湿度ともに上昇しますよね。そうなるとマスクの中は蒸れて、雑菌だらけで恐ろしい状態です。そんなお肌にファンデーションを塗ればお肌に負担をかけてしまいます。それにファンデーションをつけたお肌にマスクをしたらべったりとメイクがついてしましますよね。

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ファンデーションをつけないからスッピンということではありません。ファンデーションのかわりに私はホワイト&パープルの「コントロールカラー」をつけています。それでお肌のくすみ・色のムラをカバーして明るく仕上げています。ホワイト、パープルはお肌の透明感をだしてくれますよ。

コントロールカラーでしっかりとお肌をカバーして、明るく仕上げています。マスクでお顔のほとんどが隠れてしまうので明るさをだすことはすごくだいじですよね。

ファンデーションをつけると汗や、皮脂の分泌により、お化粧の崩れも気になる季節です。マスクでお肌に負担をかけ、ストレスをあたえてしいます。だから私はお肌のためにファンデーションを塗らないことにしました。

だけどお肌を明るくみせることは心がけています。

昼食を外食から「お弁当」に変更するだけのかんたんダイエット!

「最近、ちょっぴり体重が増えた…。」

「毎日、仕事が忙しくて、ダイエットする暇がない…。」

そんなあなたにオススメなのが「お弁当ダイエット」です。

サラリーマン・OLであれば、仕事中の昼食は、会社近くの外食店でご飯を食べていませんか?

「お弁当ダイエット」は、平日、週5回ある昼食をお弁当に替えるだけです。

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では、ご紹介させて頂きます。

メリット1:カロリーを抑えることができる

外食店ではメニューにカロリーが記載されていないことがほとんどです。

これでは、カロリーコントロールが難しくなります。

しかし、お弁当はカロリーコントロールがかんたんです。

例えば、冷凍食品のおかずは、パッケージにカロリーが表示されているため、カロリーを把握することが容易です。

メリット2:必要以上に食べることがなくなる

外食店では注文したメニューが出てくるまで、「量」がわかりません。

お弁当であれば、自分で食べる量をコントロールすることができるので、食べ過ぎの心配が少なくなります。

メリット3:お金の節約にもなる

お弁当は外食するよりも食費が抑えられることがほとんどです。

節約したお金でジムに通ったりすることで、よりかんたんにダイエットすることができます。

いかがだったでしょうか?

まずは週5回あるうち3回程度お弁当に替えるだけでも効果があります。

ぜひ試してみてください。

接客業のために口臭を気をつけて

数十年接客の仕事をしていたので常に気になっていました。アリートを購入

歯磨きはもちろんのこと、口にシュッシュするものと、フリスクは常にもってました。若い頃おばさんが臭っていたので、自分は絶対嫌だと思っていました。でも、仕事していると口がどんどん乾燥してくるのでまず、緑茶を飲むようにしていました。常に飲める職場だったのでよかったです。

あとは、仕事前に必ずフリスク。口をクチュクチュ洗う等。あまりお客様にも近づき過ぎないようにしていました。それでも、友達でも話している途中で口に手をあてて話されたりすると、臭いかなと、フリスクしたりとても気にしていました。年になってから、特に口が乾燥するようになり、喉にもアレルギーがあったため、喉スプレーや、マスクをするようになりました。

今では、あまりマスクし続けていると菌が繁殖するとわかりましたが、当時は知らず、乾燥防止のためにしていました。

もちろん仕事でマスクは好まれなかったので、たまにしかできませんでしたが、その時は安心して対策をしませんでした。

それでも、本質は何も改善されてないのは知っていました。その後、口臭なくなるサプリとかを買いましたが、あまり効果はわからず、とにかく更年期に入ったため余計と口が渇き、すいぶとアメはかかさず、仕事中も、マスクしながらもアメを舐めていました。今は仕事をやめて療養中ですし、外ではマスクを必ずしているので、うちの中でのケアを怠ると今後大変なことになってしまうので、歯磨き、口を洗うもの、うがい薬、喉スプーなど努力は欠かせません。